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Ist die Einnahme von Melatonin sicher?Aktualisiert 6 hours ago

Ja, bei empfohlener Dosierung (1 mg/Tag) ist Melatonin sicher und EFSA-genehmigt. Wenn du dich langsam herantasten möchtest, kannst du zunächst auch mit einem Sprühstoß starten, bevor du auf die volle Dosierung von zwei Sprühstößen gehst.

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